الخس.. كنز من الفوائد
الصحية
يمتلك الخس الكثير من
الفوائد الصحية المحتملة. في ما يأتي نذكر بعضًا منها:
يمتلك فعالية مضادة للأكسدة.
مضاد للالتهابات.
قد يساعد في تقليل مستوى
كوليسترول الدم.
يساعد على تهدئة الأعصاب و
إزالة القلق.
يساهم في المساعدة على النوم.
يمنع جفاف الجلد، نظرًا
لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء.
يحسن البصر، لاحتوائه على
فيتامين أ.
يساعد على تقوية العظام.
أظهرت بعض دراسات أن للخس
العديد من الخصائص العلاجية المستقبلية المحتملة، والتي تشمل الآتي:
فعالية مضادة للجراثيم.
فعالية مضادة للسرطان وخاصة
سرطان القولون والرئة.
يقلل من خطر الإصابة بأمراض
القلب والشرايين.
يقلل من مستوى سكر الدم،
ويساعد على تحسين عمل الإنسولين.
لا تهملوها.. أطعمة غنية بالحديد
19/01/2023 12:34
لا تهملوها.. أطعمة غنية بالحديد
19/01/2023 12:32
الخس.. كنز من الفوائد الصحية
19/01/2023 12:31
فوائد لورق الجوافة لم تسمع بها من قبل!
19/01/2023 12:28
5 مكونات غذائية تسبب الأمراض المزمنة
19/01/2023 12:27
نصائح لتنقية الجسم من السموم في شهر رمضان
19/01/2023 12:27
5 فيتامينات نقصها يسبب الأمراض
19/01/2023 12:26
لمرضى الكبد.. 3 نصائح للصيام في رمضان
19/01/2023 12:25
أبرز القواعد الصحية التي يجدر بكِ مراعاتها في وجبة السحور
19/01/2023 12:23
تعرف على أمراض تخثر الدم
19/01/2023 12:22
نصائح تساعد على إدارة الوزن خلال رمضان
19/01/2023 12:21